Áreas de Expertise
Abordagem profissional
Especialização em Terapia Cognitivo-comportamental, Terapia Focada nas Emoções e Transtornos Alimentares e Mindful Eating
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC é uma abordagem psicoterapêutica objetiva e estruturada, voltada para o presente e que tende a ser mais breve que outras abordagens. Paciente e terapeuta trabalham de forma colaborativa na identificação e solução de problemas. Trata-se de uma forma de psicoterapia cientificamente testada através de inúmeros estudos clínicos e que tem sido amplamente utilizada em hospitais e consultórios ao redor do mundo, para tratar desde problemas emocionais até transtornos psiquiátricos e psicológicos. A TCC tem ajudado um grande número de pessoas e, dependendo do caso, a fim de ser mais efetiva, e sob a orientação de um médico psiquiatra, pode ser associada à medicação.
A maneira como pensamos a respeito das situações (e não as situações em si) influencia nossos sentimentos e comportamentos, está é a premissa na qual se baseia a TCC. A partir daí caberá ao terapeuta ajudar o paciente a identificar e modificar pensamentos e comportamentos considerados prejudiciais ao seu bem-estar emocional, incentivando-o a iniciar mudanças cognitivas e comportamentais através de variadas técnicas de intervenção.
Transtornos Alimentares (TA)
Os TA (por exemplo, anorexia e bulimia nervosas ou compulsão alimentar), em geral, são quadros complexos que demandam um manejo de tratamento que deve ser oferecido por profissionais com experiência em suas peculiaridades e desafios. São quadros que costumam ter melhor prognóstico quando tratados no início dos sintomas e podem necessitar de uma equipe multidisciplinar, envolvendo além do psicólogo, o psiquiatra e o profissional de nutrição.
Além da formação acadêmica especializada e qualificada, é de extrema importância que o psicólogo tenha comprovada experiência clínica no atendimento deste tipo de transtorno.
Terapia Focada nas Emoções (TFE)
Esta é uma abordagem, baseada em evidências, utilizada no tratamento individual ou de casais, que ajuda o paciente a aceitar, expressar, regular e transformar suas emoções. Um de seus precursores é o reconhecido psicólogo canadense, Dr. Leslie Greenberg, professor emérito de Psicologia da York University, o qual continua oferecendo formação profissional para terapeutas em Toronto.
Por focar mais no emocional, trata-se de abordagem psicoterapêutica alternativa ou complementar para outras intervenções mais tecnicamente orientadas para a cognição. Utiliza exercícios vivenciais que ajudam o paciente a entrar em contato, de maneira cuidadosa e saudável, com sentimentos, memórias, experiências traumáticas e pensamentos que tem sido evitados, mas que continuam gerando estresse e desconforto emocional. O objetivo é que o paciente possa ficar mais consciente de suas emoções e utilize-se delas de maneira mais produtiva.
Mindful Eating
Exercício de mindfulness faz parte do que hoje conhecemos como “práticas contemplativas”, cujos efeitos para a saúde mental e física vem sendo cada vez mais documentados cientificamente e por esta razão, incentivados nos grandes centros de referência em saúde ao redor do mundo e no Brasil. Existem, inclusive, estudos atuais, na área de neuroimagem, indicando possíveis relações entre habilidades treinadas durante as práticas meditativas (ex.: atenção focada e monitoração de padrões emocionais e cognitivos), e modificações no funcionamento e estrutura cerebrais.
(www.rbmfc.org.br/rbmfc/article/views/517).
O Mindful Eating, caracterizado por um comer com atenção plena, une os conhecimentos e os benefícios da prática da meditação, tornando o ato de comer mais consciente, calmo e focado no momento presente. Desta forma o indivíduo consegue identificar quando está comendo por necessidades emocionais ou de forma automatizada, com isso poderá gradativamente alterar sua atitude.